BA31.21 Hatha Vinyasa Yoga für sportliche Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen
| Beginn | Mi., 26.08.2026, 18:45 Uhr |
| Kursgebühr | 164,00 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Susanne Braun
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogablöcke (wenn vorhanden) und eine leichte Decke. |
Beim Vinyasa Yoga werden einzelne Yoga-Übungen (Asanas) zu einem dynamischen Yoga Flow zusammengefügt. Dazwischen werden diese immer wieder für einen kurzen Moment gehalten, um noch tiefer in deine bewegte Entspannung zu finden. Dieser harmonische Bewegungsfluss wird mit der Atmung verbunden und so entsteht eine wohlige Wärme im gesamten Körper. Die Muskeln können durch stabilisierende Stand- und Stützhaltungen gekräftigt und gedehnt werden. Den Abschluss der Yoga-Stunde bildet eine längere Entspannungseinheit, bei der du deine Gedanken zur Ruhe bringen und abschalten kannst. Yoga hilft bei Muskelverspannung, vermindert Stresssymptome und hilft dir, deine innere Balance wiederzufinden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogablöcke (wenn vorhanden) und eine leichte Decke.
Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V Primärprävention von Krankenkassen anerkannt. Um die Rückvergütung der Krankenkasse zu erhalten, ist eine Teilnahmequote von mindestens 80% der Kursstunden notwendig. Nach Kursende erhalten Sie von uns eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage für Ihre Krankenkasse.
Kursort
1. Stock, Raum 1.3 - Gesundheitsraum
Adresse:
Hamburger Str. 24a
24558 Henstedt-Ulzburg
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
26.08.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
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Wo:
Hamburger Str. 24a,
VHS-Zentrum; 1. Stock, Raum 1.3
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Datum:
02.09.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
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Wo:
Hamburger Str. 24a,
VHS-Zentrum; 1. Stock, Raum 1.3
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Datum:
09.09.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
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Wo:
Hamburger Str. 24a,
VHS-Zentrum; 1. Stock, Raum 1.3
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Datum:
16.09.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
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Wo:
Hamburger Str. 24a,
VHS-Zentrum; 1. Stock, Raum 1.3
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Datum:
23.09.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
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Wo:
Hamburger Str. 24a,
VHS-Zentrum; 1. Stock, Raum 1.3
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Datum:
30.09.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
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Wo:
Hamburger Str. 24a,
VHS-Zentrum; 1. Stock, Raum 1.3
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Datum:
07.10.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
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Wo:
Hamburger Str. 24a,
VHS-Zentrum; 1. Stock, Raum 1.3
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Datum:
28.10.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
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Wo:
Hamburger Str. 24a,
VHS-Zentrum; 1. Stock, Raum 1.3
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Datum:
04.11.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
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Wo:
Hamburger Str. 24a,
VHS-Zentrum; 1. Stock, Raum 1.3
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Datum:
11.11.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
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Wo:
Hamburger Str. 24a,
VHS-Zentrum; 1. Stock, Raum 1.3
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Datum:
18.11.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
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Wo:
Hamburger Str. 24a,
VHS-Zentrum; 1. Stock, Raum 1.3
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Datum:
25.11.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
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Wo:
Hamburger Str. 24a,
VHS-Zentrum; 1. Stock, Raum 1.3
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